原标题：子宫内膜可以加厚什么样的食物？

子宫内膜4mm怎么能增厚

其实增厚子宫内膜厚度，除了需要用药外，在日常的生活中也应该进行调节，虽然内膜4mm在增殖期是正常的，但在月经期和分泌期都是偏薄的，特别是想怀孕的，这个厚度显然就不利于受孕，至于要怎么才能增厚，详情如下：

1.吃豆制品

子宫内膜厚度的大小会受身体激素水平的影响。如果女性体内激素水平较低，内膜增生也会减少，导致厚度偏薄。随着女性体内激素水平的升高，子宫内膜厚度也会增加。因此，在日常生活当中可以多吃一些能补充雌激素的食物，刺激内膜厚度的增加。而含有雌激素比较丰富的天然食物就是大豆，所以平时可以多吃大豆。

内膜4mm吃雌激素药物能增厚

2.锻炼

如果经常久站或久坐，并且不运动，会导致血液循环不通畅。而适度的运动可以让血液流向子宫，促进内膜厚度的增加。对于子宫内膜薄的女性，建议选择游泳、瑜伽、跑步等运动项目。

3.吃雌激素药物

有些女性之所以子宫内膜薄，可能是因为多次流产或做刮宫手术，严重损伤了子宫内膜，或是造成宫腔粘连。如果发生宫腔粘连，可以在宫腔镜下分离，术后在口服雌激素，帮助促进子宫内膜生长。

4.吃活血食物

女性子宫内膜薄，也会导致体内气血不足。因此，平时要吃一些活血的食物，比如鸡汤、阿胶、黑芝麻糊等，帮助祛除体内的寒气，促进血液循环，从而帮助增加内膜厚度。

子宫内膜偏薄的话是有很多影响的，特别是打算怀孕的女性朋友。而想要正确的解决，用药方面一定要在医生的指导下进行，平时一样多锻炼改善不良生活习惯，只能当内膜厚度达到正常时，才利于受精卵的着床。

子宫内膜薄吃什么

子宫内膜薄可通过手术治疗。不过如果是由于激素原因造成的子宫内膜薄，就可以通过食疗调理身体激素水平，从而达到治疗的效果。下面我们来看看子宫内膜薄可以吃什么来治疗吧！

一般情况下，女性患者在日常饮食中要以豆类、谷类、薯类为主，肥厚油腻，易于滞瘀，少食为好。干果不忌，可随时食用。养生行血，核桃温阳，大枣、桂圆益气养血，更为适用。家禽家畜、蛋乳、鱼鲜一般均可食用，气血虚少者用以益气养血效果较好。田螺、蛤蚌、蟹、鳖等偏凉食，宜少食。过于肥厚之肉品忌食。子宫内膜薄食疗在蔬菜之中，油菜、海带、黄瓜、荠菜、苋菜、茄子、韭白、丝瓜、冬瓜、竹笋、莲藕都属凉性，在月经前后少食为好，不可生食。水果多为生食，子宫内膜薄患者经前后也宜避免。

另外，还可以多吃羊肉、乌鸡等肉类，对治疗子宫内膜薄也有一定的好处。并且平时也应该注意避孕，防止人工流产造成的子宫内膜薄。平时饮食上也可以多吃些含有天然雌激素的食物补充雌激素。

俗话说“民以食为天”。食物也是治疗疾病的最佳选择。女性患者们在日常饮食中要多加注意，在享受美食的同时治疗疾病，何乐而不为！

子宫内膜增厚患者忌吃食物

1，冷食。特别是在月经前后，特别需要注意饮食过热的汤，蔬菜和冷食都是禁忌。

2，酸辣。容易引起疝气停滞，应该避免。辛文是分歧的，善于沟通，食用：但不要太多，因为辛辣的刺激太多，疼痛会加剧。，厚实油腻的产品。容易停滞，少吃。轻盈和邋products的产品更合适。通常可以食用家禽，牲畜，卵奶和鲜鱼，血液和血液较少的人可以更好地益气和滋补血液。蜗牛，蟋蟀，螃蟹和蟋蟀应该少吃。太胖的肉不被吃掉。4，吃冷热，不要吃生食。油菜，韭菜，韭菜，海带，黄瓜，丝瓜，冬瓜，茄子，白芍，竹笋，藕都凉，月经前后少吃，特别是生食。

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